信任背摔項目拓展游戲

信任背摔是一種心理素質拓展活動，顧名思義這是一項鍛煉團隊合作力及團隊成員相互信任的活動，能夠幫助學員克服恐懼，提升學員的心理素質。

項目名稱：信任背摔

項目類型：個人挑戰與團隊合作項目

項目人數：11人以上

訓練器材：背摔墊、綁手帶

每一位學員都要體驗一次背摔，上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟伸出三分之一臺面，身體重心上移盡量垂直水平倒下去，由下面隊員成功安全的接住即為成功完成。進行背摔的學員要嚴格按照動作要領進行，這樣才能保證自己和隊友的安全。

一、背摔時不要出現以下情況

1.向后竄躍

2.倒下時肘關節收緊不要打開

3.不要垂直向下跳

4.控制雙腳不要上下擺動

5.倒下時回頭看

6.不要突然換動作，以免對下面接你的隊友造成傷害。

二、信任背摔訓練的目的

1.建立團隊的內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量

2.增強自信和自我控制

3.學習換位思考，較好地理解他人

4.理解信任建立的基礎，信任來自對他人的能力和品質的把握以及工作流程的設定

5.理解做好自己的本職工作對下一個工序和流程的支持。